Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag
	NEUER KURS  9.30 – 11.00 * Yoga von Anfang an für Anfänger*innen und Wiederein-steiger*innen Marientreff, Beverstedt		9.30 – 11.00 * Yoga - eine Verabredung mit dir selbst offenes Level Sportforum Hambergen
18.15 - 19.45  * Yoga von Anfang an für Anfänger*innen und Wiederein-steiger*innen VHS Osterholz- Scharmbeck KKH OHZ			18.15 – 19.45 * Yoga - eine Verabredung mit dir selbst Fortgeschrittene Dorfgemeinschafts-haus Lübberstedt
20.00 – 21.30 *Bauchtanz  weit Fortgeschrittene Canan Azahr VHS Osterholz- Scharmbeck KKH OHZ	20.00 – 21.30 *Bauchtanz  weit  Fortgeschrittene Saahirah Sabaah VHS Osterholz- Scharmbeck Bildungshaus im Campus	NEUER KURS 20.00 – 21.30  * Yoga von Anfang an für Anfänger*innen und Wiederein-steiger*innen Sportforum Hambergen	NEUER KURS 20.00 – 21.30 Kräftigung und Entspannung für Beckenboden, Rücken und Schultern offenes Level Dorfgemeinschaftshaus Lübberstedt
*Schnupper- stunde und Einstieg im laufenden Kurs, bei freiem Platz und nach Absprache, möglich.

Herbstkurse 2019

ab 19. August

 

 

YOGA

 

* "Yoga von Anfang an"

für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen

 

- Mittwochs, 20.00 - 21.30 Uhr

 

ab 21. August 2019

10 Termine

im Sportforum Hambergen

Preis:  100€ 

 

 

NEU in Beverstedt

* "Yoga von Anfang an"

für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen

 

- Dienstags, 9.30 - 11.00 Uhr

 

ab 20. August 2019

10 Termine

 

 

Im Marientreff in Beverstedt

Preis: 100 € 

 

 

 

* YOGA - "eine Verabredung mit dir selbst"

offenes Level

Donnerstags, 9.30-11.00 Uhr

 

ab 22. August 2019

10 Termine

 

 

im Sportforum Hambergen

Preis: 100 € 

 

 

* YOGA - "eine Verabredung mit dir selbst"

Fortgeschrittene

Donnerstags, 18.15 - 19.45 Uhr

 

ab 22. August 2019

10 Termine

 

in Lübberstedt, Dorfgemeinschaftsraum 

Preis: 80 € 

 

 

Für alle oben genannten Yogakurse gilt:

Buchung von Einzelstunden sind, nach Absprache und bei freiem Platz, in bestimmten Situationen möglich.

Preise:10 € in Lübberstedt pro Termin

           13 € im Sportforum pro Termin

 

Nicht wahrgenommen Stunden können, bei freiem Platz und nach Absprache, in einem anderen Yogakurs nachgeholt werden.

 

* Schnupperstunden und Einstieg im laufenden Kurs, bei freiem Platz und nach Absprache, möglich. Bitte sprechen Sie mich an.

 

Wenn Sie mehrere Kurse bei mir buchen, erfragen Sie bitte die möglichen Rabatte.

 

Für soziale Ermäßigungen, sprechen Sie mich bitte an.

 

In den Ferien oder an Feiertagen findet kein Unterricht statt.

 

 

 

Beckenbodentraining (BiB)

 

 

NEU in Lübberstedt

Kräftigung und Entspannung für Beckenboden, Rücken und Schultern

Donnerstags, 20:00 - 21:30 Uhr 

 

ab 26. September 2019

7 Termine

Preis: 70 €

 

 

Neuer Beckenboden-Basis-Kurs

Bei Interesse bitte melden. Es gibt eine Anmeldeliste. Der Kurs startet bei mind. 7 Anmeldungen.

 

 

 

 

Wenn Sie mehrere Kurse bei mir buchen, erfragen Sie bitte die möglichen Rabatte.

 

Für soziale Ermäßigungen, sprechen Sie mich bitte an.

 

In den Ferien oder an Feiertagen findet kein Unterricht statt.

 

 

Privatstunden

 

Haben Sie Interesse an Privatstunden im Yoga oder Beckenboden-Einzeltherapie?

Genau auf sie zugeschnittene Übungen, zu der zu Ihnen passenden Zeit? Dann rufen Sie mich an. Wir vereinbaren einen Termin.

Preis: 60€ (60 min.)

 

 

 

 

 

 

Die folgenden Kurse werden über die VHS Osterholz-Scharmbeck angeboten.

Preise und Ort bitte dort direkt erfragen.

Anmeldung unter:

www.vhs-osterholz-scharmbeck.de

info@vhs-osterholz-scharmbeck.de

Tel 04791 96 23 0

 

 

YOGA

"Yoga von Anfang an"

für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen

Montags, 18:15 - 19:45 Uhr 

ab 19. August 2019

13 Termine

 

Bauchtanzkurse

 

Bauchtanz mit Beckenbodentraining für Frauen:

(Gruppenbeschreibung siehe unter: "Bauchtanz" und dann links unter "Gruppen") 

 

Montags, 20:00-21:30 Uhr

Gruppe Canan Azahr

Weit Fortgeschrittene

ab 2. September 2019

11 Termine

 

 

Dienstags, 20:00- 21:30 Uhr

Gruppe Saahirah Sabaah

Weit Fortgeschrittene

ab 20. August 2019

14 Termine

 

 

 

In den Ferien oder an Feiertagen findet kein Unterricht statt.