KlangBad/YogaYoga/KlangMeditation                 

KlangBad/KlangYoga/KlangMeditation

mit den

7 Kristallklangschalen, 

dem

KlangKelch

und der 

Meerestrommel

Tiefenentspannung und Regeneration 

Zeit zum Loslassen,

Genießen

und

Energie tanken

Was ist ein KlangBad:

Klänge wurden schon immer und überall auf der Welt zu Heilzwecken eingesetzt. 

Ich biete die KlangBäder zur Tiefenentspannung und als Wellness-Programm an. 

KlangBad bedeutet, dass du dich ganz gemütlich hinlegst, dich warm zudeckst und nichts mehr tun musst.

Ich spiele die verschiedenen Klangschalen und evtl auch die Meerestrommel.

Du lauschst und genießt.

Ein KlangBad unterstützt dich aus dem Alltag herauszutreten, still zu werden, zu entspannen und zu regenerieren.

Hier die verschiedenen KlangBad - Variationen:

 Das reine KlangBad:

• Ankommen
• kleine Einführung
• Ankommen im Körper
• ca. 45 Minuten Klangbad 
• Ausklang

​KlangYoga/KlangMeditation:

• Ankommen
• kleine Einführung
• Restorativ Yoga ca. 30 Minuten
• ca. 30 Minuten Klangbad 
• Ausklang

KlangBad mit Traumreise:

• Ankommen
• kleine Einführung
• Traumreise (verschiedene Themen) ca. 20 Minuten
• ca. 40  Minuten Klangbad 
• Ausklang

KlangBad mit Tiefenentspannung, Yoga Nidra:

• Ankommen
• kleine Einführung
• Tiefenentspannung ca. 20 Minuten
• ca. 40 Minuten Klangbad 
• Ausklang

Was ist Klang und wie wirkt er:

Klang ist Schall, ist Energie die entsteht wenn Dinge vibrieren. Schall breitet sich in alle Richtungen aus und bewegt unter anderem Luft, Wasser und auch uns Menschen, da wir zu 50 - 85 % (je nach Alter) aus Wasser bestehen.

Klang erreicht uns physisch, psychisch, emotional, energetisch und spirituell.

Auf der körperlichen Ebene kannst du beobachten, dass dein Atem sich vertieft. Dadurch reguliert sich dein Kreislauf und evtl auch der Blutdruck. Stresshormone reduzieren sich, die Muskulatur kann sich besser entspannen. Auch das Immunsystem kann dadurch gestärkt werden.

Auf der psychischen Ebene merkst du evtl. nach einiger Zeit, dass deine Gedanken ruhiger werden. Klang bewirkt, dass sich die Gerhirnwellen verlangsamen. So kann der Geist (der oft wie eine Horde Affen ist, die in einem Baum herumtoben) endlich Ruhe und Entspannung finden.

Auf der emotionalen Ebene können die Anbindung und der Zugang zu den eigenen Gefühlen und damit auch die Selbstliebe gestärkt werden, wodurch auch eigenen Visionen und Absichten deutlicher spürbar werden können.

Auf der enegetischen Ebene kann, je nachdem was dich in deinem Alltag gerade so bewegt, ein KlangBad anregend, entspannend oder auch ausgleichend wirken.

Auf der spirituellen Ebene kann sich ein Gefühl von Urvertrauen oder auch ein Gefühl der Verbindung zu deinem inneren Kern oder Anbindung zum höheren Selbst oder, je nachdem was dein Glaube ist, zum göttlichen, einstellen.

KlangYoga/KlangMeditation

Restorative YOGA

Restorative Yoga ist ein regenerierendes Yoga.

Restorative heißt stärkend, heilend, erholsam, wiederaufbauend.

Regenerierend heißt erneuern, mit neuer Kraft versehen, seine Kräfte neu beleben, sich körperlich und geistig regenerieren. 

Genau so wirkt diese Yogaart.

Dadurch, dass die Haltungen leicht und angenehm sind und du durch Kissen und Decken gestützt bist, lernt dein Körper, dass er entspannen darf !!!

Dies wirkt auf das Nervensystem beruhigend und ausgleichend. 

Tiefenentspannung-YogaNidra 

Wird auch als "yogischer Schlaf" bezeichnet und ist eine geführte Tiefenentspannung, die Körper und Geist in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf versetzt.

Traumreise

Eine Traumreise ist eine geführte Fantasiereise, bei der wir mental an wunderschöne, wundersame, magische und beglückende Orte gelangen können.

Kristallklangschalen

white frostet singing bowls

Die Kristallklangschalen sind ursprünglich ein Abfallprodukt aus der Computerindustrie bei die Herstellung von Mikrochips.

Sie bestehen aus 99,9 % reinem Quarz.

Es gibt verschiedene Arten von Kristallklangschalen. 

Ich spiele auf den white frostet bowls, die eine rauhe Außenschale (wie gefrohren) haben und etwas dicker sind. Sie werden maschinell hergestellt und haben einen klaren Grundton.

Es gibt die crystal bowls, die hangearbeitet und filigraner sind und neben dem Grundton noch weitere Obertöne erzeugen. Mein KlangKelch ist ein crystal bowl. 

Dann gibt es noch die Alchemy crystal bowls. Sie sind auch handgearbeitet und durch ein spezieles Fusionsverfahren sind noch zusätzlich Kristalle und Heilsteine zugesetzt. Ihr Grundton und die Obertöne sind langanhaltend und hoch schwingend. 

Klangkelch

praktitioner bowl 

Mein KlangKelch ist ein crystal bowl, er ist dünner als die gefrosteten Klangschalen, dadurch bilden sich Obertöne und er klingt noch länger nach.

Da er so dünn ist, ist er für seine Größe auch eher leicht. Er besitzt einen Stiel, wodurch ich ihn in der Hand halten und mich durch den Raum bewegen kann.

So ist es möglich jede/n TeilnehmerIn einzeln und direkt mit den Tönen zu umhüllen.

Meerestrommel 

Ocean Drum

Sie Stammt aus Amerika und besteht aus einer beidseitig mit Kunst- oder Naturfell bespannten Rahmentrommel, in der kleine Stahlkugeln liegen.

Die Ozeantrommel oder auch Wellentrommel genannt, ist ein Instrument, dass nicht nur künstlerisch, sondern auch zu pädagogischen und therapeutischen Zwecken sowie zur Entspannung und Meditation verwendet wird.

Sie erzeugt ein Wellenrauschen was einen, je nach Phantasy und Geschmack, z.B. ans Meer mit Sonne und Strand, eine Steilküste oder einen Kieselstrand versetzen kann. Je nach Spielart, kann das Meer sanft oder stürmisch sein.

Manche lieben die Meerestrommel und können endlich loslassen wenn ich sie spiele. Manche sind eher erleichtert wenn sie vorbei ist. 

Deshalb biete ich Abende mit und ohne Meerestrommel an.

siehe auch unter "Kursplan, Termine und Preise"